As you drift into the peaceful embrace of nighttime, imagine the gentle pulse of ocean waves crashing upon the shore. Let the sound of lapping water soothe your mind, washing away stress. Visualize yourself lying on a warm beach, feeling the soft sand beneath you as you inhale the fresh ocean air.

Baca juga: psikolog terdekat Selengkapnya: psikolog terdekat Kondisi ini tak mungkin hilang begitu saja. Trauma biasanya hanya akan terpendam sehingga sewaktu-waktu bisa meledak dan menghantui kehidupan Anda. Mungkin pertanyaan pertama yang akan dilontarkan oleh psikolog adalah, “Apa yang membuat A